Selon les saisons, qu’on soit victime d’un rhume, d’un virus, d’une allergie ou d’avoir trop fait la fête… notre voix peut être affectée, cassée, éraillée, voire absente ! Terreur de tout comédien !!!
Nos émotions et ce qui nous arrive peut aussi nous couper le souffle et la voix.
Pourquoi et comment cela arrive ? Que faire pour retrouver sa voix ?
Ecoutez ce documentaire très touchant dans la série « Les Pieds sur Terre » de Sonia Kronlund sur France Culture (du lundi au vendredi de 13h30 à 14h)
Plus que jamais la preuve que la voix est le vaisseau de nos émotions !
Techniquement parlant…
La perte de voix, médicalement connue sous le terme de « laryngite », se manifeste par une difficulté ou une incapacité à parler normalement. Ses causes sont multiples, et la durée de cette affection peut varier considérablement. Voici un guide concis pour comprendre pourquoi on perd sa voix, combien de temps cela peut durer, et les mesures à prendre si le problème persiste ou se répète fréquemment.
Pourquoi perd-on sa voix ?
La perte de voix résulte le plus souvent d’une inflammation des cordes vocales, généralement causée par :
- Une infection virale : C’est la cause la plus commune, souvent associée à un rhume ou une grippe.
- Une utilisation excessive ou mauvaise de la voix : Crier, chanter de façon intensive ou parler pendant de longues périodes peut endommager les cordes vocales.
- L’exposition à des irritants : Fumée, pollution, allergènes et air sec peuvent irriter les cordes vocales.
- Le reflux gastro-œsophagien : L’acide remontant de l’estomac peut endommager les cordes vocales.
Combien de temps ça dure ?
La durée de la perte de voix peut varier :
- Courte durée : Une laryngite aiguë, souvent causée par une infection virale ou un usage excessif de la voix, peut durer de quelques jours à deux semaines.
- Longue durée : Si la cause est plus sérieuse, comme le reflux gastro-œsophagien ou une exposition continue à des irritants, la perte de voix peut se prolonger et devenir chronique.
Que faire ?
Pour une guérison rapide :
- Reposez votre voix autant que possible.
- Hydratez-vous bien pour aider à humidifier les cordes vocales.
- Évitez les irritants comme la fumée et l’alcool.
- Utilisez un humidificateur pour maintenir l’air de votre environnement humide.
Si la perte de voix persiste :
- Consultez un professionnel de santé. Un médecin peut prescrire des médicaments pour traiter l’infection ou recommander un spécialiste si nécessaire.
Et si j’en ai à répétition ?
Les pertes de voix fréquentes signalent souvent une utilisation inappropriée de la voix ou une exposition continue à des irritants. Dans ce cas, il peut être bénéfique de :
- Consulter un orthophoniste pour apprendre à utiliser votre voix de manière plus saine.
- Identifier et minimiser l’exposition aux facteurs irritants.
- Suivre les recommandations médicales pour traiter les conditions sous-jacentes, comme le reflux gastro-œsophagien.
En conclusion, bien que la perte de voix soit généralement temporaire et sans gravité, une attention particulière doit être accordée si le problème persiste ou se répète. Prendre soin de sa voix et consulter un professionnel de santé lorsque nécessaire peut aider à prévenir des dommages à long terme aux cordes vocales.
